Tempat Kerja Jauh Resiko Perburuk Kesehatan

Sebuah penelitian dari Washington University di St. Louis, Missouri. menyebutkan bahwa melakukan rutinitas kerja dengan jarak yang jauh berakibat buruk bagi kesehatan. Penemuan ini dikaitkan dengan kenaikan berat badan besarnya lingkar pinggang dan lebih rendahnya tingkat kebugaran jantung dan paru, berikut langsiran analisadaily.com, Jumat (3/8/2012)

            Melibatkan hampir 4.300 komuter dan menemukan bahwa melakukan perjalanan 10 mil (16 km) untuk bekerja berkemungkinan lebih besar mengalami tekanan darah tinggi dan para pekerja yang menempuh perjalanan 15 mil berpeluang lebih besar menderita obesitas dan tidak mendapatkan olahraga memadai.

            Temuan ini menjelaskan bahwa kurangnya waktu untuk melakukan  gerak tubuh atau olahraga bagi orang yang bekerja dengan jarak yang jauh

Sumber :

http://www.analisadaily.com/news/read/2012/05/13/50489/perjalanan_jauh_ke_tempat_kerja_bisa_berakibat_buruk_bagi_kesehatan/

Foto

https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbHm_9GCc9o2vkys0Vaq10a27uDljp7iawDaavYIgPiM0QkXKwziycc4Iqqmbd8a6YU25MPEToO78RDuLNNm2Hs2qMNZNfqBCQ4uuAqwXHi9FB5lMKPSbMir-uI_VlH578IP6-mULWdeXf/s1600/Cara-Merasakan-Kepuasan-Dalam-Bekerja.gif

Read More

Manfaat Donor Darah bagi Kesehatan

            Donor darah ternyata bermanfat bagi kesehatan pendonornya, berdasarkan langsiran jasionline.com, Selasa (31/7/2012). Berikut manfaatnya :

1.      Mengurangi Resiko Penyakit Jantung

Tahukah anda jikatinggi kadar zat besi di dalam tubuh, akan memicu timbulnya penyakit jantung. Zat besi merupakan bagian dari proses pembakaran kolesterol, dan ini bisa menggangu fungsi pembuluh arteri. Melakukan donor darah akan mengurangi akumulasi zat besi dalam tubuh. Ini secara tidak langsung akan membuat tubuh anda lebih sehat dan bugar. Jika anda rutin melakukannya, donor darah bisa mengurangi resiko panyakit jantung hingga 30%.

2.      Meningkatkan Produksi Sell Darah Merah

Melalui proses donor darah, sel darah merah akan dikeluarkan dari dalam tubuh. Untuk mengganti sel darah merah yang telah dikeluarkan tersebut, tubuh akan memproduksi sel darah merah baru. Ini membuat darah di dalam tubuh anda lebih segar, dan anda akan merasa lebih bugar. Lakukan proses ini hingga beberapa kali dan rasakan manfaatnya.

3.      Melawan Hemochromatosis

hemochromatosis adalah penyakit genetis, merupakan kondisi di mana zat besi dalam tubuh berada dalam level sanagt tinggi akibat metabolisme yang tidak wajar. Kelebihan zat besi sedikit saja bisa mempengaruhi fungsi tubuh, apalagi kelebihan dalam jumlah sangat besar. Ini bisa menimbulkan kerusakan fatal pada organ-organ tubuh. Kondisi ini memang jarang terjadi pada, namun penderita bisa mengurangi dampak dari penyakit ini dengan rutin melakukan donor darah. Walaupun penyakit ini berbahaya pagi penderita, namun tidak bagi penerima darahnya.

4.      Manfaat donor darah 4: Membakar kalori dalam tubuh

Donor darah bisa menjadi media untuk menurunkan berat badan. Tahukah anda bahwa dengan mendonorkan 450ml darah kita, bisa membakar hingga 650 kalori dalam tubuh?

Sebelum anda mendonorkan darah, sebaiknya anda memeriksakan kondisi kesehatan anda. Selain itu ada beberapa syarat lain yang perlu anda penuhi seperti usia di atas 17 tahun, berat badan di atas 45 kilogram, denyut nadi stabil (sekitar 50 – 100 kali/ menit). Donor darah dapat anda lakukan 3 bulan sekali.

Sumber :

                        http://jasionline.com/manfaat-donor-darah-bagi-kesehatan.html

                        foto

http://3.bp.blogspot.com/-1kjlz10Tpko/T4OG_pLjepI/AAAAAAAAACU/SYQdSDShkfM/s1600/donor-darah+%281%29.jpg

Read More

Membaca Seseorang Pembohong

            Penelitian yang dilakukan tim dari University of London serta University College London, pembohong yang andal memiliki kemampuan lebih untuk mengenali pembohong lainnya. Hal ini, seperti dilansir dari Live Science, disebabkan karena seseorang cenderung mencoba menyelami perasaan lawan bicaranya saat berinteraksi seperti dilangsir life.viva.co.id, Minggu (29/7/2012).

            Saat berbohong, ada jeda 6,5 detik yang dilewati seseorang sebelum kembali bicara. Pada orang yang mengatakan kebenaran, durasinya lebih singkat, yaitu 4,5 detik. Hal ini disebabkan, otak mereka yang jujur hanya perlu menggali memori tanpa perlu menyusun informasi baru yang bukan merupakan kebenaran.

           

            Umumnya seseorang dikatakan berbohong ketika menghadapkan atau mengalihkan muka ke kanan dan orang yang menghadap kiri waktu menjawab menandakan kepastian atas jawaban. Di sisi lain bahwa gerakan kaki bergerak kenan dan ke kiri menandakan ketidakpastian atau keraguan dalam menjawab pertanyaan. Sehingga gerakan kaki disertai jawabannya yang keluar menandakan seseorang berbohong (Rangkuman Membaca Orang Bohong-Mario Teguh)

Catatan :

            Kalau yang diperlukan berbohong untuk membantu seseorang yang suka dibohongi sebelum ia melakukan yang baik, berbohonglah ! tetapi kalau bisa dikatakan dengan sejujurnya katakanlah dengan sejujurnya (Mario Teguh-Membaca Orang Bohong). 

Sumber :

            http://life.viva.co.id/news/read/339422-pembohong-lebih-mudah-deteksi-pembohong

            foto

http://3.bp.blogspot.com/-cqCSBQY1e6E/T_PrApuEkxI/AAAAAAAALYU/iR4tHQEdlAI/s400/Ciri+orang+bohong.jpg

Read More

Bangun Pagi Bisa Tingkatkan Kebahagiaan

 

Penelitian dari Universitas Toronto, Kanada, menemukan bahwa orang yang bangun pagi umumnya lebih bahagia dan lebih tenang seperti yang dilaporkan kesehatan.liputan6.com, Sabtu (28/7/2012). Bangun pagi sangat dianjurkan bagi banyak kalangan untuk menjaga tubuh agar tetap terjaga.

            Menurut para peneliti, bangun pagi dapat membuat seseorang mudah beradaptasi dengan lingkungan yang berada di sikitarnya. Pasalnya udara pagi mengandung oksigen yang sangat bagus bagi tubuh dan memberikan pengaruh terhadap kinerja otak manusia. Peneliti menilai sikap tersebut paling tidak selama 8 jam. Selain itu bangun pagi juga dapat meingkatkan daya tahan tubuh.

            Penelitian melibatkan 735 relawan. Responden dibagi menjadi dua: 435 orang berusia 17 hingga 38 tahun dan, 300 orang lainnya berusia 59 hingga 79 tahun. Hasilnya, orang yang berusia lansia merasa lebih sehat karena mereka terbiasa bangun pagi. Sementara, relawan yang berusia produktif mengeluh cepat merasa lelah karena sudah terbiasa bangun siang.

            Manfaat lain bangun lebih pagi bisa memiliki tubuh lebih ramping. Sebaliknya, mereka yang tidur lebih malam justru rentan merasa tertekan atau stres, sehingga memicu tubuh menjadi lebih gemuk dan tentunya tidak dianjurkan bagi anda yang ingin hidup sehat.

Sumber :

            http://kesehatan.liputan6.com/read/419897/bangun-pagi-agar-lebih-bahagia

           

            foto

            http://media.viva.co.id/thumbs2/2009/02/02/64521_bangun_pagi_663_382.jpg

Read More

Manfaat Sunat Bagi Laki-Laki

            Penelitian yang dilakukan di Montreal Children's Hospital, Canada menemukan hasil bahwa anak laki-laki yang tidak disunat akan memiliki risiko yang lebih tinggi terkena infeksi saluran kandung kemih dibandingkan dengan laki-laki yang disunat, berikut yang dilaporkan mediaindonesia.com, Sabtu (28/7/2012).

            Dari 400 anak laki-laki yang diteliti. Kemungkinan anak yang belum disunat untuk berpotensi timbulnya infeksi saluran kemih 25 persen, dibanding anak-anak yang sudah disunat yaitu hanya sebesar 5 persen.

            Penjelasannya yaitu bahwa laki-laki yang disunat bahwa lubang uretra nonvisible atau sebagian kulit memiliki risiko lebih tinggi terinfeksi daripada anak laki-laki tidak disunat dengan lubang uretra benar-benar terlihat.

            Para peneliti berhipotesis bahwa anak laki-laki tidak disunat akan memiliki risiko tinggi infeksi saluran kemih daripada mereka yang telah disunat. Hal tersebut dikarenakan mereka memiliki tingkat yang lebih tinggi dari pertumbuhan bakteri di bawah kulup. Sumber lain juga menyebutkan bahwa sunat juga dapat mengurangi risiko tertular HIV melalui hubungan seks heteroseksual, pria yang disunat juga jauh dari risiko terkena virus human pappiloma virus (HPV) yang menjadi penyebab penyakit kelamin health.detik.com, Sabtu (28/7/2012).

Sumber :

http://www.mediaindonesia.com/mediahidupsehat/index.php/read/2012/07/23/5399/2/Manfaat-Sunat-bagi-Kandung-Kemih

http://health.detik.com/read/2010/04/19/092016/1340787/763/bertambah-lagi-manfaat-sunat-laki-laki

foto

https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXXhh_55kqYlNN0-jyUJfSFa9u5e0G9FlemDXRvAtb9ieT8-s_ssDxKvoNX5YnIe8-Sck2vx8UFWd9iukLnOZ_gqsDeFxfp7fZUok3M_tk4Y_L2FkMb8dnwgbzv5qNl04VjXYB2SHsGyQ/s1600/anak_sedang_disunat_100529164857.jpg

Read More