Manfaat Donor Darah bagi Kesehatan

            Donor darah ternyata bermanfat bagi kesehatan pendonornya, berdasarkan langsiran jasionline.com, Selasa (31/7/2012). Berikut manfaatnya :

1.      Mengurangi Resiko Penyakit Jantung

Tahukah anda jikatinggi kadar zat besi di dalam tubuh, akan memicu timbulnya penyakit jantung. Zat besi merupakan bagian dari proses pembakaran kolesterol, dan ini bisa menggangu fungsi pembuluh arteri. Melakukan donor darah akan mengurangi akumulasi zat besi dalam tubuh. Ini secara tidak langsung akan membuat tubuh anda lebih sehat dan bugar. Jika anda rutin melakukannya, donor darah bisa mengurangi resiko panyakit jantung hingga 30%.

2.      Meningkatkan Produksi Sell Darah Merah

Melalui proses donor darah, sel darah merah akan dikeluarkan dari dalam tubuh. Untuk mengganti sel darah merah yang telah dikeluarkan tersebut, tubuh akan memproduksi sel darah merah baru. Ini membuat darah di dalam tubuh anda lebih segar, dan anda akan merasa lebih bugar. Lakukan proses ini hingga beberapa kali dan rasakan manfaatnya.

3.      Melawan Hemochromatosis

hemochromatosis adalah penyakit genetis, merupakan kondisi di mana zat besi dalam tubuh berada dalam level sanagt tinggi akibat metabolisme yang tidak wajar. Kelebihan zat besi sedikit saja bisa mempengaruhi fungsi tubuh, apalagi kelebihan dalam jumlah sangat besar. Ini bisa menimbulkan kerusakan fatal pada organ-organ tubuh. Kondisi ini memang jarang terjadi pada, namun penderita bisa mengurangi dampak dari penyakit ini dengan rutin melakukan donor darah. Walaupun penyakit ini berbahaya pagi penderita, namun tidak bagi penerima darahnya.

4.      Manfaat donor darah 4: Membakar kalori dalam tubuh

Donor darah bisa menjadi media untuk menurunkan berat badan. Tahukah anda bahwa dengan mendonorkan 450ml darah kita, bisa membakar hingga 650 kalori dalam tubuh?

Sebelum anda mendonorkan darah, sebaiknya anda memeriksakan kondisi kesehatan anda. Selain itu ada beberapa syarat lain yang perlu anda penuhi seperti usia di atas 17 tahun, berat badan di atas 45 kilogram, denyut nadi stabil (sekitar 50 – 100 kali/ menit). Donor darah dapat anda lakukan 3 bulan sekali.

Sumber :

                        http://jasionline.com/manfaat-donor-darah-bagi-kesehatan.html

                        foto

http://3.bp.blogspot.com/-1kjlz10Tpko/T4OG_pLjepI/AAAAAAAAACU/SYQdSDShkfM/s1600/donor-darah+%281%29.jpg

Read More

Membaca Seseorang Pembohong

            Penelitian yang dilakukan tim dari University of London serta University College London, pembohong yang andal memiliki kemampuan lebih untuk mengenali pembohong lainnya. Hal ini, seperti dilansir dari Live Science, disebabkan karena seseorang cenderung mencoba menyelami perasaan lawan bicaranya saat berinteraksi seperti dilangsir life.viva.co.id, Minggu (29/7/2012).

            Saat berbohong, ada jeda 6,5 detik yang dilewati seseorang sebelum kembali bicara. Pada orang yang mengatakan kebenaran, durasinya lebih singkat, yaitu 4,5 detik. Hal ini disebabkan, otak mereka yang jujur hanya perlu menggali memori tanpa perlu menyusun informasi baru yang bukan merupakan kebenaran.

           

            Umumnya seseorang dikatakan berbohong ketika menghadapkan atau mengalihkan muka ke kanan dan orang yang menghadap kiri waktu menjawab menandakan kepastian atas jawaban. Di sisi lain bahwa gerakan kaki bergerak kenan dan ke kiri menandakan ketidakpastian atau keraguan dalam menjawab pertanyaan. Sehingga gerakan kaki disertai jawabannya yang keluar menandakan seseorang berbohong (Rangkuman Membaca Orang Bohong-Mario Teguh)

Catatan :

            Kalau yang diperlukan berbohong untuk membantu seseorang yang suka dibohongi sebelum ia melakukan yang baik, berbohonglah ! tetapi kalau bisa dikatakan dengan sejujurnya katakanlah dengan sejujurnya (Mario Teguh-Membaca Orang Bohong). 

Sumber :

            http://life.viva.co.id/news/read/339422-pembohong-lebih-mudah-deteksi-pembohong

            foto

http://3.bp.blogspot.com/-cqCSBQY1e6E/T_PrApuEkxI/AAAAAAAALYU/iR4tHQEdlAI/s400/Ciri+orang+bohong.jpg

Read More

Bangun Pagi Bisa Tingkatkan Kebahagiaan

 

Penelitian dari Universitas Toronto, Kanada, menemukan bahwa orang yang bangun pagi umumnya lebih bahagia dan lebih tenang seperti yang dilaporkan kesehatan.liputan6.com, Sabtu (28/7/2012). Bangun pagi sangat dianjurkan bagi banyak kalangan untuk menjaga tubuh agar tetap terjaga.

            Menurut para peneliti, bangun pagi dapat membuat seseorang mudah beradaptasi dengan lingkungan yang berada di sikitarnya. Pasalnya udara pagi mengandung oksigen yang sangat bagus bagi tubuh dan memberikan pengaruh terhadap kinerja otak manusia. Peneliti menilai sikap tersebut paling tidak selama 8 jam. Selain itu bangun pagi juga dapat meingkatkan daya tahan tubuh.

            Penelitian melibatkan 735 relawan. Responden dibagi menjadi dua: 435 orang berusia 17 hingga 38 tahun dan, 300 orang lainnya berusia 59 hingga 79 tahun. Hasilnya, orang yang berusia lansia merasa lebih sehat karena mereka terbiasa bangun pagi. Sementara, relawan yang berusia produktif mengeluh cepat merasa lelah karena sudah terbiasa bangun siang.

            Manfaat lain bangun lebih pagi bisa memiliki tubuh lebih ramping. Sebaliknya, mereka yang tidur lebih malam justru rentan merasa tertekan atau stres, sehingga memicu tubuh menjadi lebih gemuk dan tentunya tidak dianjurkan bagi anda yang ingin hidup sehat.

Sumber :

            http://kesehatan.liputan6.com/read/419897/bangun-pagi-agar-lebih-bahagia

           

            foto

            http://media.viva.co.id/thumbs2/2009/02/02/64521_bangun_pagi_663_382.jpg

Read More

Manfaat Sunat Bagi Laki-Laki

            Penelitian yang dilakukan di Montreal Children's Hospital, Canada menemukan hasil bahwa anak laki-laki yang tidak disunat akan memiliki risiko yang lebih tinggi terkena infeksi saluran kandung kemih dibandingkan dengan laki-laki yang disunat, berikut yang dilaporkan mediaindonesia.com, Sabtu (28/7/2012).

            Dari 400 anak laki-laki yang diteliti. Kemungkinan anak yang belum disunat untuk berpotensi timbulnya infeksi saluran kemih 25 persen, dibanding anak-anak yang sudah disunat yaitu hanya sebesar 5 persen.

            Penjelasannya yaitu bahwa laki-laki yang disunat bahwa lubang uretra nonvisible atau sebagian kulit memiliki risiko lebih tinggi terinfeksi daripada anak laki-laki tidak disunat dengan lubang uretra benar-benar terlihat.

            Para peneliti berhipotesis bahwa anak laki-laki tidak disunat akan memiliki risiko tinggi infeksi saluran kemih daripada mereka yang telah disunat. Hal tersebut dikarenakan mereka memiliki tingkat yang lebih tinggi dari pertumbuhan bakteri di bawah kulup. Sumber lain juga menyebutkan bahwa sunat juga dapat mengurangi risiko tertular HIV melalui hubungan seks heteroseksual, pria yang disunat juga jauh dari risiko terkena virus human pappiloma virus (HPV) yang menjadi penyebab penyakit kelamin health.detik.com, Sabtu (28/7/2012).

Sumber :

http://www.mediaindonesia.com/mediahidupsehat/index.php/read/2012/07/23/5399/2/Manfaat-Sunat-bagi-Kandung-Kemih

http://health.detik.com/read/2010/04/19/092016/1340787/763/bertambah-lagi-manfaat-sunat-laki-laki

foto

https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXXhh_55kqYlNN0-jyUJfSFa9u5e0G9FlemDXRvAtb9ieT8-s_ssDxKvoNX5YnIe8-Sck2vx8UFWd9iukLnOZ_gqsDeFxfp7fZUok3M_tk4Y_L2FkMb8dnwgbzv5qNl04VjXYB2SHsGyQ/s1600/anak_sedang_disunat_100529164857.jpg

Read More

Cara Berjalannya Wanita dapat Menunjukkan Kesuburannya

Penelitian yang dilakukan Universitas G�ttingen, Jerman, bahwa cara berjalan kaum wanita bisa memperlihatkan subur atau tidaknya mereka begitulah yang dilangsirkan kesehatan.liputan6.com, Senin (23/7/2012).

            Hasil ini merupakan aktivitas menari yang difilmkan dan dilakukan 48 perempuan yang melakukan gerakan naik dan turun. Mereka juga diminta untuk menari selama 30 menit. Hasilnya, gerakan mereka berubah menjadi siluet, sehingga penampilan mereka tidak akan mengurangi gerakan tubuh mereka.

            Sebagai penilaian selanjutnya 200 pria diminta untuk menonton video tersebut. Hasil ada beberapa gerakan perempuan ketika mereka berada di masa subur mereka yang lebih memikat laki-laki.

            "Studi ini menunjukkan bahwa gerakan tubuh wanita memberikan petunjuk untuk kesuburan wanita, hanya kaum Adam yang bisa mendeteksi. Hal itu juga yang menarik perhatian," ungkap Bernhard Fink, salah seorang peneliti.

            Ia menambahkan, rata-rata kaum pria bisa melihat masa kesuburan wanita dari goyangan pinggulnya. Peneliti juga memberitakan info jika para wanita mengalami proses kesuburan dua kali. Pertama, mereka berada di masa yang paling subur, kedua ketika mereka hamil.

Sumber :

http://kesehatan.liputan6.com/read/420312/wanita-subur-bisa-terlihat-dari-cara-berjalannya

foto

https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFpfBzCAaAtX3nGZ6YDlZhtF89xSBlIXMchtiSWBOUQHmVpjXPdtEXON2J7oiiQPSXw5tTv0B71CJFo1JueLg3leGG5dSe3tem3Jvdqp1S3kYhf46gPq4c4eOelbyJ-5BVD-5JVP1GNNM/s1600/gaya+berjalan.jpg

Read More

Duduk Terlalu Lama Picu Diabetes Bagi Wanita

Penelitian dari Universitas Leicester di Inggris, menganalisis duduk terlalu lama bagi wanita dapat menimbulkan diabetes. Partisipan yangn berjumlah 500 itu melaporkan berapa lama mereka menghabiskan waktu untuk duduk dalam tujuh hari terakhir mediaindonesia.com, (23/7/2012).

            Peneliti juga mengambil sample darah para partisipan. Hasilnya, dilihat bahwa mayoritas perempuan yang diketahui duduk terlalu lama, paling tidak minimal lima jam per hari lebih memiliki risiko terkena diabetes.

            Pasalnya, bagi para perempuan, duduk terlalu lama berkaitan dengan daya tahan tubuh terhadap insulin dan tingginya tingkat radang, termasuk protein c-reaktive (CRP) dan interleukin.

            Peneliti menyarankan para perempuan tidak duduk terlalu lama untuk  mencegah diabetes ke tahap yang lebih kronis.

Sumber :

http://www.mediaindonesia.com/mediahidupsehat/index.php/read/2012/07/08/5374/5/Bahaya-Duduk-Terlalu-Lama-bagi-Perempuan

Foto

https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdo9KL2Qkpbqw8UGfwOZz0qLLjy_D0PrXNgVkG_R21Cod7k5qSY54UvXIEXbANCPOXCDRBRmTiqRs7u01_4wULll_S6I5Bh5IuXp4znI07ffGLg2KBkYpDQFgqs4zIgyWKgQxsIDBqsDk/s400/sit+woman.jpg

Read More

Mulut Kotor Picu Kanker

           

            Penelitian dari Swedia dalam British Medical Journal Open, melibatkan 1.390 orang antara tahun 1985 dan 2009. Tahap awal mrngidentifikasi kemungkinan akan peningkatan risiko kanker, termasuk menilai kebersihan mulut mereka, ungkap health.kompas.com, Jumat (13/07/2012).

            Setelah kurun waktu 24 tahun, 58 pasien meninggal  dan 35 di antaranya akibat kanker. Mereka yang meninggal secara signifikan memiliki jumlah plak gigi jauh lebih banyak. Indeks plak gigi pada partisipan yang telah meninggal lebih tinggi daripada mereka yang masih hidup.

            Rata-rata usia kematian adalah 61 tahun pada perempuan dan 60 tahun untuk pria.
"Berdasarkan temuan ini, tingginya muatan bakteri pada permukaan gigi dan gingiva selama waktu yang berkepanjangan mungkin memainkan peran dalam karsinogenesis," kata peneliti.

            Namun, penulis mengingatkan bahwa penemuan mereka tidak membuktikan bahwa penyebab plak gigi sebagai penyebab kanker. "Hipotesis penelitian kami melihat buruknya kebersihan mulut, sebagaimana tercermin dalam jumlah plak gigi, dikaitkan dengan meningkatnya kematian akibat kanker," jelasnya.

            "Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan apakah ada faktor kausal dalam hubungan yang diamati," ucap peneliti.

            Plak gigi menandakan buruknya kebersihan mulut dan merupakan sumber potensi infeksi, yang juga punya hubungan dengan masalah kesehatan sistemik.

Sumber :

http://health.kompas.com/read/2012/06/14/08590281/Malas.Sikat.Gigi.Bisa.Memicu.Kanker

Foto

http://thonnyrr.files.wordpress.com/2012/05/bau-mulut1.jpg

Read More

Ternyata Merokok Memperpendek Ukuran Penis

Penelitian dari Boston University School of Medicine rata-rata perokok mengalami pemendekan penis sebesar 1 cm. Penelitian ini melibatkan 200 partisipan pria perokok. Ungkap pemberitaan dokterumum.net, Rabu (11/7/2012).

“Ini merupakan penelitian terbesar yang pernah ada tentang rokok yang terkait dengan sensitivitas seks,” ujar Dr. Pedram Salimpour, salah seorang peneliti studi ini. Dr. Salimpour, menembahkan bahwa pengaruh negatif rokok pada penis sama halnya dengan pengaruh rokok pada hati. Penyebabnya karena kerusakan pembuluh darah, dan membuat  aliran darah terhambat.

Secara biologis adanya elastin, yaitu protein jaringan ikat yang elastis dan memungkinkan jaringan dalam tubuh untuk kembali ke bentuk semula setelah mengalami peregangan atau kontraksi. Dalam hal ini, elastin mempengaruhi kemampuan ereksi penis. Dr. Salimpour kembali menjelaskan, elastin seperti karet yang bisa meregang. Inilah yang terjadi pada penis sebagai akibat adanya peningkatan aliran darah.

Merokok dapat merusak kemampuan tubuh untuk melakukan peregangan tersebut, sehingga dapat mempengaruhi ukuran penis dan kemampuan ereksi. Tapi peneliti belum bisa menentukan berapa banyak rokok yang bisa merusak elastin dan memperpendek ukuran penis.

“Hal ini masih memerlukan studi lebih lanjut, tapi tampaknya bahaya rokok lebih rentan terhadap penis ketimbang hati,” jelas Dr. Salimpour.

Menurutnya, hal ini disebabkan karena pembuluh darah yang ada di penis jauh lebih kecil daripada pembuluh darah di hati. Pembuluh darah yang ada di hati berukuran 1,5 mm, sedangkan pembuluh darah penis 1 mm lebih kecil atau tepatnya berukuran 0,5 mm.

Buruknya lagi, Dr. Salimpour menjelaskan, terdapat kemungkinan bahwa hal yang sama bisa terjadi pada perokok pasif. Tapi hal tersebut membutuhkan penelitian yang lebih lanjut lagi. Untuk menghindari hal tersebut terjadi pada Anda atau orang sekitar Anda, maka mulailah menjalani hidup sehat tanpa adanya rokok dari sekarang, sebelum semuanya menjadi penyesalan.

Sumber :

http://www.dokterumum.net/bahaya-rokok/merokok-dapat-memperpendek-ukuran-penis.html

Read More

Manfaat Yoghurt

Yoghurt adalah susu fermentasi yang dilakukan oleh bakteri Lactobacillus bulgaricus dan Streptococcus thermophiles. Kedua macam bakteri tersebut berfungsi untuk mengubah laktosa jadi asam laktat dan membuat Yoghurt memiliki rasa asam.

Dikutif dari kesehatan123.com, Rabu, (11/7/2012) manfaat yoghurt bagi kesehatan:

• Yoghurt dapat membuat pencernaan lebih sehat.
• Yoghurt mampu mengatasi diare.
• Yoghurt bermanfaat untuk mencegah infeksi vagina dengan menghambat perkembangan jamur, karena yoghurt mampu mengurangi tingkat keasaman (pH).
• Yoghurt dapat mencegah resiko terserang darah tinggi.
• Yoghurt dapat mencegah penyakit osteoporosis karena memiliki kandungan vitamin D dan kalsium.
• Yoghurt mengandung berbagai zat yang bergizi yang sangat berguna untuk mencegah kanker.

Tak diragunakan lagi manfaat yang terdapat dalam yoghurt, dalam yogurt pula memiliki lemak yang rendah sehingga bagus untuk diet.

Sumber :

            http://www.kesehatan123.com/2564/manfaat-yoghurt-yang-perlu-anda/

            Foto

http://4.bp.blogspot.com/-9o5XZgSRWFI/TZVBlEtPzAI/AAAAAAAAAzc/2Gxmdg6N9rE/s1600/yoghurt.jpg

Read More